co mi tam

[...] stylowymi miesci sie w dawnej zachrystii koscioła) i nagle do sklepu wchodzi babuleńka i mowi"dzien dobry paaanu ja do ksiedza stanisława...mam dla neigo zuuuupke...ale tam do koscioła sie dzisiaj dostac to kłopot a ja skakac nie bede bo sobie noge złamie to dam panu ta zupke to sobie pan zje albo da pan ksiedzu jak bedzie przechodził tendy [...]

[...] magnitude , hp , NOZ i pewnie inne ktorych juz nie zdolalem zapamietac zwalszcza ze tak jak juz wspominalem az sie prosi o to w massacrze ze wzgledu na ilosc zawartych tam roznych form kreatyny , juz nawet nei chodzi o to zeby bylo podane co do grama ale zebym chociaz wiedzial czy te formy rozlozne sa w miare rowno 7 form kreatyny na 7 gram [...]

A na czym Ci bardziej zalezy? Wieksza masa czy bicepsy? Chociaz to wszystko jest powiazane ze soba i byc moze zmieniajac plan nie odczujesz roznicy. Pocwicz tym planem co zaproponowales. Jest ok. Jesli zwiekszysz mase napewno biceps tez urosnie. Ja po Billu Starze nie odczulem optycznie wiekszych ramion ale jak wszedlem na wage bylem milo [...]

[...] do abhp ale jakoś nie miałem czasu żeby cwiczyc centralnie co drugi dzień, waterbury ma fajne programy ale jakoś niedoceniane szczególnie przez forumowiczów z t-nation ale tam dalej jest modna dyskusja split vs fbw z tego co zauważyłem, poluje ostatnio na książke chada "huge in a hurry" ale w necie jak narazie nie moge znaleźć, [...]

[...] pojęcia o tym co piszesz, bo piszesz jak osoba nigdy nie ćwicząca to tyle. Prosiłem o nie robienie takiego spamu ****a w teście. Chcesz to załóż specjalny temat o mnie i tam sobie pisz, bo raz, że mnie to nie interesuje, dwa, że mnie to nie rusza. WIĘC WY******LAJ Z TEGO TEMATU! Do innych: nie odpisujcie mu prosze, naprawde opinia kanapki [...]

[...] Ci się to przytrafiło hehe, joke :-D . Chodzi mi o twierdzenie, że Fedor był w słabszej formie i z tym się zgodzę. Czyli kiedyś potrafił uderzyć X ciosów na minute z jakąś tam siłą i tę siłę było widać choćby po "zdrowej, rosyjskiej sylwetce". A później już jego ciosy nie robiły takiego wrażenia bo i nie były specjalnie szybkie, Fedor nie [...]

Gdzieś tam ktoś cos mówił %-). Najczęściej masz Gwid-u właśnie te akcje z jajami, ziemniakami. To jest standard. Co do ziemniaków, na razie nie jadam, bo ledwo wciskam te 2600-3100kcal, ale jak tylko sie zacznie wycinka to chętnie przyjmę znowu. Cholera, właśnie mi się zamażyły smażone ziemniaczki na oliwie z jajkami sadzonymi i kefir %-)

[...] słonecznik sprawiają, że wypróżnienia są rano i po południu. pabelo - jeszcze nie wiem czy będę w Mińsku Mazowieckim. Szkoda mi kasy na występ bez nadziei na sukces - tam będzie tylko jeden weteran Mieczysław Nowacki, który kilkanaście dni temu zdobył srebrny medal na Mistrzostwach Świata. Reszta to utytułowani i dużo młodsi zawodnicy - [...]

[...] cos w tym stylu poprostu instroktorka na silowni odradzila mi to stwierdzajac ze nie dosc ze mam krzywy bark to ledwo szyje mi widac. Hehehe nie wiedzialem ze ktos jeszcze pamieta moje stare posty :P Wstyd mi za nie bo jakie ja tam glupoty nie wypisywalem ;] Co do poprawy fizycznej to mzoan zauwazyc poniewaz wazylem 56-57 atearz waze 72kg. POzdro

[...] takie same tematy dlatego przepraszam. W jednym z postów doradzali mi zebym zobaczyl sobie dlugofalowy schemat. Postanowilem wiec chodzic 4 razy w tygodniu i trenowac podana tam rozpiska. Z tego co tam jest napisane to 2 trening klatki w tygodniu odbywa się z 10% mniejszym ciężarem. Czyli zakładam odpowiednio mniej na sztangę i robię tyle samo [...]

no Panowie, oglądaliście dzisiaj "S" ?? gostek, z którego lałem już od preselekcji (ten paker), odpadł jako pierwszy facet!:) nie to, żebym się naigrywał, ale UWIELBIAM jak tacy goście klękają:) przez chwilę poczułem się tak, jakbym TAM był! a do tego to jego tłumaczenie: "przecież przygotowywałem się od roku, kumple widzieli, skąd [...]

[...] trenuje na MAX swoich mozliwosci, dodatkowo robilem w czasie treningow na macie, trening NS przygotowujac sie do eSki. Nie potrzebowalem zadnych odyzwek, carbo czy czegos tam.. Dobra regeneracja, dieta, odpoczynek, psycha! przynosza efekty, a progresja w trenowaniu przynosci rowniez odpornosc wraz z hartowaniem organizmu na wysilek. Pzdr. PS [...]

[...] przerwe, bo na wszystkich basenach krytych jest okres "przerwy technologicznej" (cokolwiek to znaczy) Ale od 30 lipca chodze codziennie Portter, powiedz jak tam noga? Zaleczyles kontuzje? Solfa, w 2004 niecale 170 ptk. kwalifikowalo Cie do dogrywki, a majac blizej 180 ptk. kwalifikowales sie automatycznie, tak mi sie przynajmniej [...]

[...] 4 lata.PO czym zawiesilem buty na kolku ze wzgledu na brak czasu(matura i studia).Ale kocham ten sport i do dzis pogrywam sobie systematycznie.I powiem Ci ze rzeczy ktore stamtad wynioslem nigdy bym sie grajac amatosrsko raczej nie nauczyl.Dla przykladu powiem Ci ze grajac z amatorami roznica jest bardzo duza.Aha i jeszcze jedna sprawa [...]

[...] po skończonej serii dokładałem ciezar i zapominalem o przerwach i robilem nastepna . Pompa tez fajna. Nie wiem czy te ciezary to wina Xploda czy CM3, czy obopólna, ale ja tam się ciesze. Troche liczb Chcac nie chcąc czesc wymiarow podam dzisiaj jako ze na żywieniu mielismy dzisiaj pomiary wszystkie wiec tak : Waga:99.9kg !!! było 96 z [...]

[...] w bicu poszly itp co jest najdziwniejsze dynamika mi nie spadła . Twój fbw ktory mi rozpisales dorpawdy mi służy bo zauważyłem znaczna poprawe w wyciskaniu na klate , i coś tam w bicu poszlo mimo ze bic jest tylko jedno cwiczenie , raz w tygodniu . DOprawdy bede wdzieczny za jakie kol wiek uwagi . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-10-03 [...]

[...] sobie jednak jeszcze przetłumaczyć kilka drobnostek, może się przyda. Chociaż widzę że popełniłem kilka błędów powyżej a nie mogę edytować... hmnnnn, w każdym bądź razie tam gdzie użyłem słowa bezdech ma być po prostu trening na wydolność oddechową, jakoś mi wypadł z głowy ten prosty termin xD Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-02-05 [...]

... Nightwish to już przegięcie, bo tam nie ma nic co by mi się podobało;) no a Floor Jansen Anette Olzon Tarja Turunen ? wszędzie się coś znajdzie :-))

Dajankaa, zaraz po artoskopii poprosić o skierowanie? To nie jest możliwe, oni biegają tam jak w ukropie, nawet wypisu nie dostałam, bo już od rana byli na zabiegach, a w planie mieli 8, to chyba dużo... Ja drenu nie miałam, a i tak chciało mi się wyć. Mięsień cały czas staram się ćwiczyć, ale wyprost i zgięcie tylko 2 razy dziennie, bo muszę [...]

[...] Po roku wiezadlo ma 80% wytrzymalosci, ale codzienne czynnosci typu chodzenie nie rozciagaja wiezadla, dlatego ludzie po 6 tygodniu czesto juz chodza bez kul. Niby gdzies tam jest napisane, że stabilizator jest przydatny do 12 miesięcy, ale ja podczas normalnego chodzenia nie widze takiej potrzeby. Poza tym stabilizator powoduje, ze odciążasz [...]